今日は今月20日のスプリント強化トレーニング映像をお送りします。フィジカル系のトレーニングは毎週金曜日、30分ほど行っていますが、練習開始時と終わり頃では、身体操作のパフォーマンスがだいぶ違っています。その変化が面白かったので、今回は「ヒバラボ外伝」として、軽く編集してみました。

上記動画は、この日のスプリント強化トレーニング3種目のうち、1種目のみです。10分くらいでこの違いが出ています。GAFC戦、ベラジスタ戦、石神井マメックス戦(マメックスさん、試合ありがとうございました<(_ _)>)と、着実にこれらのトレーニング成果が、目に見える形で出ています。

次回の試合は久留米総合高校女子サッカー部――容赦ないポゼッションフットボールを志向するチームです。2週間練習を積んで、ここからさらに上げていかないと勝ちの目がありません。とにかく、トレーニングと身体の回復(リカバリー)です。

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月曜日, 11月 23rd, 2020 at 4:28 AM
Category:
ヒバラボ, 練習
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