木
4
6月
再開第二回目の練習。
とにかく今は、全身を動かせるトレーニングを主として行っています。二回目の今日は、再開第一回目の練習よりも、少し運動量を増やしました。スピードを加えたり、思い切りボールを蹴るような動作は、今は危なくてまだ出来ません。対人戦も、三週目頃までおあずけです。
今日の動画は、トレーニングの一つとして行っている「ダンス」を載せます。ボールを使う前のアップの最後に行っていて、身体操作名色々な要素が詰まっています。
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木曜日, 6月 4th, 2020 at 9:15 PM
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