猫背の改善！ その方法とは！？
日曜日, 5月 17th, 2020新型コロナウィルス、感染者数が減ってきていようですね。そういう良い傾向が見えてくると、ストレスも軽減されてくるのではないかと思います。個別ミーティングでは、選手たちはもうこの生活にかなり良く適応しているようで、流石若いな […]
Archive for the '綱吉フィットネス' Category
連動性アップ！ だるまさん。
土曜日, 5月 9th, 2020近頃は暖かくなり、渡り鳥もどんどん、このあたりにやってきています。 この間は地元の中学校の近くで、チョウゲンボウを発見しました。小さな猛禽類です。最近まではタカの仲間とされていたのですが、実は、インコやスズメに近い、とい […]
股関節・背中のストレッチ！
水曜日, 5月 6th, 2020暑くなったり夕方土砂降りになったり、気温の変動が大きくなってきました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日は、綱トレーナーによる、「股関節周辺・背中」のストレッチ動画を準備したので、紹介します。 今はステイ・ホーム […]
２分間チャレンジ（２回目）
日曜日, 4月 26th, 2020本日もやって参りました、我らが誇るトレーニー、綱トレーナの２分間チャレンジ。これがアップされる度に自分もチャレンジしていますが――ええ……２分でこんなに追い込めるんだ、という新世界を毎回体験させられます。本編どうぞ↓ […]
室内トレーニング
火曜日, 4月 21st, 2020今日は、HIBAEI FCが誇るトレーニー、綱トレーナーの室内トレーニング二つをここで紹介しようと思います。是非みんなも、やってみてください。ちなみに私もやってみました。下、一つ目の動画のやつは、筋肉の疲労度ものすごいで […]
